Zanik kąta żuchwy, tzw. chomiki, cofnięta bródka czy drugi podbródek to najczęstsze problemy, które sprawiają, że wyglądamy niekorzystnie. Co jest przyczyną ich pojawiania się w dolnej części twarzy, a także jakie są sposoby na radzenie sobie z nimi, mówi dr Marek Wasiluk, właściciel warszawskiego Centrum Medycyny Nowoczesnej Pij wodę, żeby mieć jędrną szyję i zlikwidować podwójny podbródek. Aby ujędrnić skórę szyi, zacznij pić więcej wody i stosuj produkty nawilżające. Staraj się wypijać od 6 do 8 szklanek wody dziennie, aby zapobiec odwodnieniu i poprawić poziom dotlenienia w całym ciele. Stosowanie kremów nawilżających z właściwościami #Shorts Denerwuje CIę druga broda? Chcesz mieć zaznaczoną linię żuchwy i wyglądać młodziej?Oto prosty masaż jaki możesz wykonywać na codzień.Chcesz wziąć ud Jeśli zastanawiasz się, jak skutecznie zlikwidować podwójny podbródek, Twoją tajną bronią mogą być zabiegi medycyny estetycznej. W przypadku niewielkich zmian skuteczne mogą być metody mało inwazyjne, np. HIFU czy radiofrekwencja igłowa. Pamiętaj jednak, że istota ich działania sprowadza się głównie do ujędrnienia skóry i KUP MOJĄ KSIĄŻKĘ TUTAJ: https://doktormonika.pl/sklep/ Chcesz wiedzieć jak POZBYĆ SIĘ drugiego podbródka? W tym filmiku przedstawiam 4 sposoby na podwójny po Wystający brzuch może pojawić się nawet u szczupłej osoby. Płaski brzuch jest marzeniem wielu. Niestety, nie każdy taki posiada. Wystający brzuch to powszechny problem osób, które mają nadprogramowe kilogramy. Tu zazwyczaj winą jest nadmiar tkanki tłuszczowej. Co ważne, odstający brzuch pojawia się również u szczupłych. . Drugi podbródek bywa często powodem kompleksów. Może się pojawić mimo młodego wieku, szczupłej sylwetki oraz zbilansowanej diety. Na szczęście medycyna estetyczna pozwala nam skutecznie walczyć z niechcianym drugim podbródkiem. Do najbardziej popularnych oraz skutecznych zabiegów zalicza się hifu oraz liposukcję. Jak wyglądają te zabiegi i jakich efektów można się spodziewać? Jak usunąć drugi podbródek? Poznaj 2 metody! Usuwanie drugiego podbródka metodą HIFU Wiele osób zadaje sobie pytanie, jak schudnąć na twarzy. Jeśli zależy Ci na szybkim i długotrwałym efekcie, to doskonały będzie zabieg Hifu, który pozwala pożegnać podwójny podbródek skutecznie oraz bezinwazyjnie. Wszystko za sprawą nowoczesnej technologii ultradźwięków, która w bezpieczny sposób modeluje i ujędrnia skórę twarzy. Fale dźwiękowe docierają na różną głębokość skóry, nawet do 4,5 mm. Dzięki precyzyjnemu określeniu głębokości, na jaką mają dotrzeć fale ultradźwiękowe wierzchnie warstwy skóry pozostają nienaruszone. Modelowanie podbródka możliwe jest również dzięki efektowi termicznemu, który towarzyszy podczas zabiegu Hifu. Wskutek dogłębnego wniknięcia fal ultradźwiękowych, tkanka tłuszczowa zostaje zredukowana, a twarz się wyszczupla. Ponadto na skutek działania fal ultradźwiękowych stymuluje się procesy naprawcze oraz produkcję nowego kolagenu. Dzięki temu nie tylko pozbywamy się drugiego podbródka, ale również skutecznie ujędrniamy skórę twarzy. Usuwanie drugiego podbródka HIFU Przebieg zabiegu Hifu Likwidacja podbródka za pomocą Hifu rozpoczyna się od dokładnego oczyszczenia skóry, głównie z makijażu. Następnie na przygotowaną skórę nakłada się żel ułatwiający przenikanie ultradźwięków przez skórę i tkanki. Zabieg zazwyczaj trwa około 30 minut i jest całkowicie bezbolesny. Niektóre pacjentki odczuwają delikatne szczypanie, jednak nie jest ono uciążliwe. Głowica urządzenia wykorzystywanego podczas zabiegu jest bardzo precyzyjna, dzięki czemu ultradźwięki działają tylko na te tkanki, które powinny być objęte zabiegiem. Efekty w postaci zmniejszenia tak zwanego drugiego podbródka widać już po pierwszym zabiegu. Jeśli skóra jest mocno zwiotczała, wtedy zaleca się powtórzenie zabiegu 2 – 3 razy. Z racji tego, że zabieg jest bezinwazyjny zaraz po jego wykonaniu można udać się do domu lub na spotkanie. Warto również podkreślić, że zabieg nie pozostawia śladów ani zaczerwienień skóry. Usuwanie drugiego podbródka liposukcją Inną metodą na to, jak pozbyć się drugiego podbródka jest liposukcja. Jest to zabieg chirurgiczny, który pozwala zlikwidować drugi podbródek za pomocą odsysania tłuszczu z obszaru brody. Zabieg jest niezwykle skuteczny, a jego efekty są długotrwałe. Przed rozpoczęciem liposukcji oznacza się miejsca na skórze, w których zostanie wprowadzone narzędzie do liposukcji. Jest to urządzenie wyposażone w cienką rurkę zwaną kaniulą, za pomocą której nadmiar tkanki tłuszczowej zostaje odprowadzony. Usuwanie drugiego podbródka liposukcją Jako że jest to zabieg chirurgiczny, jest przeprowadzany w znieczuleniu miejscowym lub dla większego komfortu pacjenta – w znieczuleniu ogólnym. Sam zabieg trwa zazwyczaj od 40 do 60 minut. Jeśli został przeprowadzony w znieczuleniu miejscowym, zaraz po nim możemy udać się do domu. Wcześniej jednak lekarz założy opatrunek uciskowy obejmujący głowę oraz brodę. Pełne efekty będą widoczne po kilku dniach, kiedy opuchlizna i ewentualne siniaki znikną. Jeśli jeszcze masz wątpliwości, jak pozbyć się podbródka za pomocą liposukcji, zobacz relację naszej pacjentki Gai, która poddała się zabiegowi. Liposukcja laserowa Nieco nowszym rozwiązaniem w walce z drugim podbródkiem jest liposukcja z użyciem lasera. W tym przypadku zamiast efektu ssania, podczas zabiegu wykorzystuje się energię cieplną do ogrzania tkanki tłuszczowej. Dzięki temu usuwanie drugiego podbródka jest dużo bardziej skuteczniejsze, a podczas jednego zabiegu usuwa się więcej tkanki tłuszczowej. Wszystko dlatego, że promienie laserowe podgrzewają włókna kolagenowe, a tkanka tłuszczowa zostaje rozbita. Ponadto skóra staje się bardziej jędrna, a twarz wyraźnie wyszczuplona. Natomiast sam przebieg zabiegu jest podobny jak w przypadku tradycyjnej liposukcji. Drugi podbródek powstaje stopniowo. Spadek produkcji kolagenu w skórze to powolny, jednak nieodwracalny i nieunikniony proces, który nikogo nie oszczędza. Znany też jako starzenie się skóry, znacząco wpływa na jej wygląd, zdolności regeneracyjne oraz elastyczność. Drugi podbródek to jeden z najbardziej widocznych objawów tego procesu. Skóra w okolicy szyi jest wyjątkowo podatna na tego typu “uszkodzenia” ponieważ jej lokalizacja naraża ją na stałe oddziaływanie grawitacji. A grawitacja powoduje jej powolne naciąganie oraz obwisanie. Oliwy do ognia dolewa jeszcze, chętnie gromadząca się w tym miejscu zbędna tkanka tłuszczowa, coraz dokładniej wypełniając powstałą pusta przestrzeń. Podwójny podbródek to efekt końcowy połączenia wszystkich wymienionych wyżej czynników. Jak się pozbyć drugiego podbródka? Podwójny podbródek niestety jest bardzo kłopotliwy i trudny do 100% usunięcia. Kliniki medycyny estetycznej oferują oczywiście liczne zabiegi, których zadaniem jest likwidacja drugiego podbródka. Jednak bez użycia skalpela proces ten trwa nieraz kilka miesięcy a efekty choć bardzo dobre i widoczne dość szybko nie są w stanie cofnąć upływającego czasu. Drugi podbródek to nie tylko problem osób z nadwagą. Problem ten nie oszczędza nikogo. Kobiety zarówno z mężczyznami w pewnym wieku orientują się że mają drugi podbródek. Drugi podbródek u szczupłej osoby tez nie jest niczym nadzwyczajnym. Skóra osób szczupłych tak samo podaje się działaniu grawitacji oraz starzeniu jak u osób z nadwagą. Prędzej czy później większość osób z tym problemem trafia do gabinetów kosmetycznych zadając jedno pytanie: jak się pozbyć drugiego podbródka?(czytaj więcej na ten temat na: ) Każdy doświadczony specjalista medycyny estetycznej wie jak zlikwidować drugi podbródek. Zna jednak tez ograniczenia wynikające z fizjologii oraz natury ludzkiego ciała. Pacjent zostanie gruntownie przebadany oraz poinformowany o tym na jakie efekty może liczyć oraz jaką należy przebyć drogę aby je osiągnąć. Przeczyta o najlepszych zabiegach na podwójny podbródek: Zabiegi na drugi podbródek Icoone – Zabieg polega na masażu mechanicznym a jego działanie powoduje ujędrnienie luźnej skóry oraz redukcję zalegającej tkanki tłuszczowej. Karboksyterapia Reology 2 – dwutlenek węgla podawany w trakcie zabiegu wgłąb skóry ma silne działanie pobudzające regenerację oraz modelujące. Mobilift – wyjątkowo przyjemny masaż skóry którego działanie potwierdzają zadowoleni pacjenci. Venus Legacy – Fale ultradźwiękowe generowane przez głowicę tego urządzenia niemal natychmiast rozbijają zalegające komórki lipidowe. Ultraformer III HIFU – Zabieg szczególnie skuteczny w najtrudniejszych przypadkach, daje wspaniałe efekty oraz wyraźnie poprawię kondycję skóry. Pollogen Legend Maximus – podgrzanie tkanki tłuszczowej falami radiowymi do 60 stopni Celsjusza natychmiast powoduje jej roztopienie, a dodatkowe pobudzenie skóry do zwiększenia produkcji elastyny i kolagenu to duet, któremu wyjątkowo trudno odmówić skuteczności. Zabiegi na drugi podbródek z wykorzystujące te urządzenia należą co wyjątkowo skutecznych. Podczas pierwszej konsultacji w gabinecie, pacjent dowie się nie tylko jak zlikwidować drugi podbródek ale tez jakich efektów powinien się spodziewać. Skuteczność zabiegów jest identyczna bez względu na wagę pacjenta. Drugi podbródek u szczupłej osoby poddaje się zabiegom z takim samym efektem jak u osób otyłych. Likwidacja drugiego podbródka jest możliwa! Już dziś zapisz się na pierwszą wizytę! Powiązane posty Tagi Ćwiczenia na podbródek. Jak pozbyć się drugiego podbródka? Opublikowano: 21:00 Aby zlikwidować drugi podbródek, nie trzeba wykonywać skomplikowanych zabiegów chirurgicznych. Poniżej znajdziesz ćwiczenia na podbródek, które pozwolą zapomnieć o drugiej brodzie. Dołącz do tego automasaże, a przekonasz się, że likwidacja podbródka może być także bardzo przyjemna. Podwójny podbródek – przyczyny powstawaniaĆwiczenia na drugi podbródek Podwójny podbródek – przyczyny powstawania Przyczyn, dla których powstaje druga broda, jest kilka. Pierwsze to oczywiście czynniki genetyczne. Jeśli w Twojej rodzinie rodzice lub dziadkowie mieli podwójny podbródek, to jest duża szansa, że i ty odziedziczysz po nich taką budowę szyi. Nie znaczy to jednak, że nie możesz z tym nic zrobić. Drugim powodem tworzenia się fałd na szyi jest otyłość i przybieranie na wadze. Osoby z nadwagą bardzo często mają drugą brodę. Za jej tworzenie się jest odpowiedzialna oczywiście tkanka tłuszczowa. Gromadzi się ona na całym ciele, w tym również na szyi. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Beauty Vianek, Odżywczy szampon do włosów każdego rodzaju, 300ml 23,00 zł Beauty Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow, nawilżająco-odżywczy krem do twarzy z masłem mango, 75ml 29,90 zł Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Beauty OnlyBio Fitosterol, hipoalergiczny żel do mycia twarzy z olejem z rzepaku, 250ml 29,00 zł Beauty Vianek, Nawilżający krem do twarzy na dzień, 50ml 32,00 zł Także osoby o szczupłej budowie mogą mieć ten problem. Drugi podbródek u szczupłej osoby znacznie bardziej rzuca się w oczy. Przyczyną jego występowania może być genetyka, a także może być to efektem odchudzania. Przy szybkim spadku wagi skóra nie nadąża się obkurczać, w wyniku czego pozostają nieestetyczne fałdy. Druga broda bywa także efektem chorób tarczycy. Za przyczynę powstawania drugiego podbródka uznaje się także nieprawidłową postawę ciała. Ciągle pochylona nad telefonem lub klawiaturą głowa także sprzyja fałdowaniu się skóry. Podobnie jak spanie na zbyt wysokiej poduszce. Garbienie się, zaokrąglone barki, słabe mięśnie szyi – to wszystko pogłębia ten defekt. Ostatnia przyczyna to oczywiście proces starzenia się skóry. Na szyi skóra jest bardzo delikatna, szybciej traci kolagen niż w innym miejscach. Sprzyja temu też brak odpowiedniej pielęgnacji. Bez względu na przyczynę możesz zaradzić swojemu problemowi. Oto sposoby, dzięki którym dowiesz się jak zlikwidować drugi podbródek w prosty i bezpieczny sposób. Ćwiczenia na podwójny podbródek są proste, nie zajmują dużo czasu i nie wymagają żadnego sprzętu. Każde z nich możesz wykonać w 3 seriach – w każdej z nich zrób 10 powtórzeń. Możesz je robić w każdej chwili, bo nie wymagają żadnego przygotowania. Ćwiczenie 1 Wysuń język na brodę – tak daleko jak tylko dasz radę. Z każdym kolejnym powtórzeniem próbuj wysuwać go jeszcze dalej. Ćwiczenie 2 Ułóż usta w taki sposób, jakbyś chciała dać komuś buziaka. Następnie rozszerz je do prostej linii. Ćwiczenie 3 Wymawiaj głośno i wyraźnie samogłoski: a, e, i, o, u, y. Podczas ich wymowy angażowane są mięśnie szyi. Ćwiczenie 4 Na wysokości obojczyka skrzyżuj dłonie. Odchyl głowę mocno do tyłu, a usta ułóż w dzióbek. Wytrzymaj w tej pozycji 3 sekundy. Rozluźnij usta, wyprostuj głowę. To jedno powtórzenie – w sumie wykonaj ich 10. Ćwiczenie 5 Połóż pod brodą jedną dłoń. Usuwanie podbródka odbywa się poprzez otwieranie i zamykanie ust. Gdy otwierasz usta, staraj się brodą wywrzeć jak największy nacisk na wierzch dłoni. W tym samym czasie dłoń stawia opór brodzie. Ćwiczenie 6 Usuwanie drugiego podróbka odbywa się także podczas szczerzenia się. Tak jak w poprzednim ćwiczeniu podłóż dłoń pod brodę. Następnie opuść dolną wargę jak najniżej – tak, jakbyś właśnie chciała wyszczerzyć dolne zęby i dodatkowo pokazać przy tym dziąsła. Zamknij usta i wykonaj kolejne powtórzenia. Drugą odpowiedzią na pytanie: „Jak pozbyć się drugiego podbródka?” są masaże. Podczas codziennej pielęgnacji – rano lub wieczorem – rób masaż szyi, który pobudzi skórę do pracy i zwiększy jej sprężystość. Masaż drugiego podbródka polega na delikatnym podszczypywaniu szyi, wklepywaniu kremu w podbródek wierzchnią stroną dłoni oraz przesuwaniu dłoni po szyi od dołu do góry. Dodatkowo możesz skorzystać z jogi twarzy, która opóźnia procesy starzenia oraz pobudza kolagen i elastynę do pracy. Nie zapominaj także o regularnych ćwiczeniach, które zapobiegają gromadzeniu się tkanki tłuszczowej w całym organizmie – w tym na szyi. Dodatkowo wypijaj co najmniej 2 litry wody dziennie – zapobiega to zastojom wody, która także zbiera się w okolicach twarzy. Dbaj również o odpowiednie odżywianie. Zbilansowana dieta sprzyja dobrej kondycji skóry i pomaga w zachowaniu odpowiedniej sylwetki i wagi. Wiesz już jak pozbyć się podbródka. Ćwiczenia i masaże to skuteczne zabiegi na podróbek – pod warunkiem, że wykonujesz je regularnie. Wprowadź je do swojej codziennej rutyny, a szybko zobaczysz efekty. Dorota Szeliga-Kobus Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Jak się pozbyć drugiego podbródka? Skuteczne rozwiązanie problemu Jak się pozbyć drugiego podbródka? Skuteczne rozwiązanie problemu 5 / 5 ( 16 votes ) Podwójny podbródek pojawia się zarówno u kobiet jak i mężczyzn bez względu na wiek. Jest to nadmiar skóry, która znajduje się pod szczęką. Można go z łatwością zauważyć stając przed lustrem. Jego występowanie… Kazia13a4 lutego, 20194 lipca, 2019 Artykuły 3 komentarze Jak się pozbyć drugiego podbródka? Skuteczne rozwiązanie problemuWięcej Podwójny podbródek – na czym polega lipoliza? Opublikowano: 21:55 Podwójny podbródek, czyli nagromadzenie tkanki tłuszczowej między brodą a górną częścią szyi, dla wielu osób stanowi estetyczny defekt. Świadczy o tym częstotliwość wpisywanych w wyszukiwarkę internetową fraz „jak pozbyć się drugiego podbródka” czy „jak usunąć drugi podbródek”. Czy lipoliza podbródka to jedyny zabieg z zakresu medycyny estetycznej, który pozwala zlikwidować drugi podbródek? Jak zmniejszyć podbródek za pomocą ćwiczeń? Lipoliza podbródkaLipoliza podbródka – efektyCena za zabieg lipolizyJak pozbyć się drugiego podbródka domowym sposobem?Inne zabiegi, które pozwolą pozbyć się drugiego podbródka Zabiegiem, który pozwala zniwelować drugi podbródek, jest lipoliza iniekcyjna. Lipoliza to rozpad komórek tłuszczowych. Czymś innym jest liposukcja, czyli zabieg odsysania tłuszczu (najczęściej z brzucha, pośladków, ud). Lipoliza iniekcyjna to zabieg z zakresu medycyny estetycznej, którego celem jest wywołanie lipolizy w określonej partii ciała (np. brzucha). Najczęściej lipoliza dotyczy twarzy – podbródka lub policzków (tzw. chomiczków). Podczas zabiegu lekarz wstrzykuje w wybrany obszar substancję, która wywołuje reakcję metaboliczną w komórkach tłuszczowych. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Zdrowie umysłu, Odporność, Good Aging, Energia, Beauty Wimin Zestaw z głębokim skupieniem, 30 saszetek 139,00 zł Beauty Vianek, Normalizujący tonik-wcierka do skóry głowy, 150ml 23,60 zł Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Beauty Miya Cosmetics My Wonder Balm Hello Yellow, nawilżająco-odżywczy krem do twarzy z masłem mango, 75ml 29,90 zł Odporność, Good Aging, Energia, Mama, Beauty Wimin Zestaw z myślą o dziecku, 30 saszetek 139,00 zł Lipoliza podbródka – efekty Aby efekty lipolizy iniekcyjnej były trwałe, zabieg należy wykonać w seriach 3-4 zabiegów w odstępie co 3 tygodnie. Końcowy efekt lipolizy jest widoczny dopiero 2-3 miesiące po rozpoczęciu terapii. Trwałość i widoczność efektów lipolizy zależy od stylu życia, skłonności do tycia i indywidualnych reakcji organizmu na zabieg. U pacjentek z nadwagą (lub u tych, które przybiorą na wadze) nawet po udanym zabiegu lipolizy drugi podbródek może „wrócić”. To przyczyny, dla których opinie na temat lipolizy są podzielone. Część pań nie dostrzega efektów lipolizy lub ocenia je jako niedostateczne. Cena za zabieg lipolizy Cena za jeden zabieg lipolizy podbródka zaczyna się od 250 zł. W renomowanych klinikach w Warszawie cena ta może być nawet trzykrotnie wyższa. Jak pozbyć się drugiego podbródka domowym sposobem? Bardzo trudno jest schudnąć z podbródka. Właściwie jest to możliwe tylko w sytuacji, kiedy przyczyną pojawienia się drugiego podbródka jest spora nadwaga. Często jednak spotyka się drugi podbródek u szczupłej osoby, na co wpływ mają zwykle predyspozycje genetyczne i częste przybieranie nieprawidłowej postawy ciała (garbienie się, pochylanie głowy nad telefonem). W takich przypadkach warto wprowadzić do codziennych rytuałów ćwiczenia na drugi podbródek. Odchyl głowę do tyłu. Brodę podeprzyj zaciśniętą pięścią. „Walcz” z własną pięścią, powoli otwierając i zamykając usta (obie czynności powinny trwać ok. 3 sekund). Powtórz ćwiczenie 10 razy. Złącz i wyprostuj palce jednej dłoni. Umieść dłoń około 10 cm pod brodą. Drugą, wyprostowaną w palcach dłoń „odbijaj” od dłoni do podbródka, oklepując go od dołu. Staraj się, żeby ruchy były szybkie i dynamiczne. Powtórz ćwiczenie 50 razy. Po wykonanej serii zamień dłonie. Unieś głowę do góry. Rozchyl usta i wysuń język w stronę czubka nosa. Wytrzymaj tak 10 sekund. Następnie wciąż z odchyloną głową przesuń język do lewego, a później prawego kącika ust. Staraj się nie dotykać językiem warg. Przy prawidłowo wykonanym ćwiczeniu poczujesz napięcie mięśni szyi. Natłuść dowolnym olejkiem do masażu wierzch dłoni (zwłaszcza tam, gdzie są środkowe kosteczki palców). Zaciśnij dłonie w pięści i szybkimi, energicznymi ruchami wykonuj masaż wzdłuż szyi z dołu do góry, tak jakbyś chciała „wymieść” na zewnątrz drugi podbródek. Ćwiczenie z wykorzystaniem piłek „jeżyków”. Odchyl głowę do tyłu i przy pomocy dwóch piłeczek (każda w jednej dłoni) masuj szyję z obu stron jednocześnie (omijając tarczycę i środek szyi) szybkimi ruchami w górę i w dół. Powtórz 30 razy. Krótkimi, energicznymi ruchami pocieraj piłeczką „jeżykiem” pod brodą (w poprzek) tak, jakbyś chciała „zetrzeć” drugą brodę. Powtórz 50 razy i zmień rękę. Przedstawione ćwiczenia są elementem jogi twarzy – gimnastyki twarzy, która przywraca jej jędrność. Choć joga twarzy nie pozwoli od razu zgubić podbródka, to dzięki ćwiczeniom można ujędrnić podbródek na tyle, że „druga broda” stanie się mniej widoczna. Inne zabiegi, które pozwolą pozbyć się drugiego podbródka Lipoliza to nie jedyny zabieg medycyny estetycznej, który pozwala na modelowanie podbródka. Osoby, które chcą zlikwidować drugi podbródek, niekiedy wybierają karboksyterapię, czyli terapię oczyszczonym dwutlenkiem węgla. Inwazyjną metodą usunięcia drugiego podbródka jest lifting przy pomocy nici liftingujących PDO. Na twarz stosuje się standardowo od 2 do 7 par nici, sam zabieg kosztuje 1300 – 6000 zł. Źródła: Collins, Danielle. 2019. Face Yoga. Firming facial exercises & inspiring tips to glow, inside & out, Watkins Media. Noszczyk, Maria. 2010. Kosmetologia pielęgnacyjna i lekarska, Wydawnictwo Lekarskie PZWL. Noszczyk, Maria. 2016. Medycyna piękności, Warszawa: Wydawnictwo Lekarskie PZWL. Anna Dwojnych Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Zainteresują cię również: Najpopularniejsze

drugi podbródek u szczupłej osoby